Εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού διοργάνωσε την Κυριακή (24/10) ο Σύλλογος Καρκινοπαθών και Φίλων Ν. Ροδόπης «Δύναμη Ψυχής» στο ανακαινισμένο κτίριο της παλιάς Καπναποθήκης.
Η εκδήλωση διοργανώθηκε με αφορμή το γεγονός ότι ο Οκτώβριος, παγκοσμίως, είναι αφιερωμένο στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και το παρόν σε αυτήν έδωσαν πλήθος κόσμου, γυναίκες κυρίως, που γέμισαν ασφυκτικά την αίθουσα της παλιάς Καπναποθήκης.
Ο Δημήτριος Φωτεινός, Διευθυντής Διαγνωστικής Μονάδας Μαστού Ιατρικό Αθηνών και εισηγητής στην εκδήλωση, σημείωσε πως «ο καρκίνος του μαστού μπορεί να προληφθεί από 98-100% αρκεί να συνεργαστεί ο γιατρός με τη γυναίκα πάσχουσα, δηλαδή να νικήσει η γυναίκα το φόβο της και να πάει στο γιατρό και ο γιατρός που έχει τον άρτιο εξοπλισμό να της λύσει το πρόβλημα. Η καλύτερη μέθοδος πρόληψης είναι οι συχνές επισκέψεις στο γιατρό και η αντιμετώπιση του φόβου της γυναίκας από την ίδια.
Το ζητούμενο είναι να βρούμε τον καρκίνο όσο είναι μερικά χιλιοστά. Αυτή τη στιγμή στις 9 γυναίκες που έχουμε γύρω μας η 1 θα νοσήσει μία φορά από καρκίνο του μαστού. Είναι θλιβερό το ποσοστό αλλά είναι πραγματικότητα.
Σήμερα στην Ελλάδα κάθε χρόνο έχουμε 4.500 καινούριες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού από τις οποίες οι 1.500 πεθαίνουν κάθε χρόνο. Αν συγκρίνουμε με το αντίστοιχο ποσοστό στις ΗΠΑ που είναι 9.000 γυναίκες κάθε χρόνο βλέπουμε ότι είναι πολύ μεγάλο το ποσοστό για την Ελλάδα και τον πληθυσμό που έχουμε.
Το άλφα και το ωμέγα είναι η κληρονομικότητα. Μια γυναίκα που υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια της έχει 90% περισσότερες πιθανότητες να νοσήσει απ’ ότι μια άλλη γυναίκα».
Ο Κωνσταντίνος Βόλακλης, Κλινικός Εργοφυσιολόγος, ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ, επικεντρώθηκε στο ρόλο της άσκησης τόσο στην πρόληψη όσο και στην καταπολέμηση και την αποκατάσταση του ασθενούς. «Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού πλέον μπορεί να προληφθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό. Από μελέτης ξέρουμε ότι κατά 20-30% όσες γυναίκες ασκούνται συστηματικά 3-5 φορές την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου κατά 40-50%. Αυτό είναι πολύ σημαντικό δεδομένου ότι η άσκηση δεν κοστίζει τίποτα και μπορεί να εφαρμοστεί σε μεγάλη μάζα του πληθυσμού.
Όσον αφορά τη μέθοδο αποκατάστασης γνωρίζουμε ότι η άσκηση ασκεί σημαντικές επιδράσεις, όπως βελτίωση του ανοσοιποιητικού συστήματος, μειώνει την ινσουλίνη και διάφορους άλλους αυξητικούς παράγοντες, την παχυσαρκία κλπ και συνεισφέρει στην καλύτερη έκβαση αποκατάστασης των ασθενών αυτών» σημείωσε ο κ. Βόλακλης.
Η Φαίη Καλλίδου, Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, τόνισε τη σημασία της διατροφής παρόλο που αυτή από μόνη της δεν μπορεί να καταπολεμήσει καμία ασθένεια. «Πρέπει να θωρακίσουμε μέσα από τη διατροφή τον οργανισμό μας ούτως ώστε να μην έχει διάφορα αρνητικά αντίκτυπα πάνω σε αυτή την ασθένεια. Αυτό όμως που πρέπει να κάνουμε δεν είναι κάτι που θα το κάνουμε για 1-2 χρόνια, πρέπει η διατροφή μας να αλλάξει ριζικά ξεκινώντας από την παιδική ηλικία.
Αυτά που πρέπει να προσέχουμε είναι 5 βασικά πράγματα. Ξεκινάμε από την παχυσαρκία, η οποία προκαλεί διάφορα προβλήματα όπως είναι η καρκινογέννεση. Συνεχίζουμε με τη διατροφή, στην οποία πρέπει να περιέχεται ελαιόλαδο σε όλα μας τα φαγητά, μετά πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά τα οποία λόγω καθημερινότητας και ρουτίνας τα έχουμε ξεχάσει. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
Τα ζωικά λίπη, επίσης, τα οποία πρέπει να προσέχουμε, και την κατανάλωση του κόκκινου κρέατος. Πρέπει ακόμα να μειώσουμε το μαγείρεμα με το κλασικό βούτυρο, πάντα με ελαιόλαδο, και κόκκινο κρέας 1-2 φορές το μήνα όπως λένε οι συστάσεις.
Το νερό είναι ένα πολύ καλό συστατικό το οποίο ενισχύει τον οργανισμό μας αλλά και τον μεταβολισμό μας ούτως ώστε να μην νιώθει άρρωστος εσωτερικά και να μπορεί να ανταπεξέλθει σε κάθε εχθρό που έρχεται μέσα μας και να μην ξεχνάμε τη φυσική δραστηριότητα, την άσκηση δηλαδή» πρόσθεσε η κ. Καλλίδου.
Στα πλαίσια της εκδήλωσης οι γυναίκες του Συλλόγου διοργάνωσαν και bazaar με χειροποίητα κοσμήματα, ρούχα και διάφορα άλλα αντικείμενα, τα οποία πωλούσαν προκειμένου να ενισχυθεί οικονομικά ο Σύλλογος. Προς το παρόν τα χειροποίητα αντικείμενα διατίθενται στο κοινό μόνο στις εκδηλώσεις του Συλλόγου, όμως σύντομα θα υπάρχει δυνατότητα διάθεσης και άλλες ημέρες από τα γραφεία του Συλλόγου.
Τέλος, να σημειώσουμε ότι ο Σύλλογος Καρκινοπαθών και Φίλων Ν. Ροδόπης «Δύναμη Ψυχής» απαριθμεί σήμερα περίπου 200 μέλη.
