ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

YΓΕΙΑ

Λοίμωξη από κορωνοϊό – Οδηγίες για ευπαθείς ομάδες

Για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού κρίνεται ιδιαίτερα αναγκαία η συστηματική εφαρμογή όλων των μέτρων

Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα για τη λοίμωξη από το νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2,  τα ηλικιωμένα άτομα καθώς και άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα (π.χ. χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, κακοήθειες κτλ), ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για εμφάνιση σοβαρής νόσου και επιπλοκών.

Κατά συνέπεια για αυτές τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού κρίνεται ιδιαίτερα αναγκαία η συστηματική εφαρμογή όλων των μέτρων για την πρόληψη της μετάδοσης και διασποράς του νέου κορωνοϊού, με έμφαση στα ακόλουθα:

  • Αποφυγή επαφής με άτομα με συμπτωματολογία λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος
  • Αποφυγή όλων των μη απαραίτητων ταξιδιών, ιδιαίτερα σε περιοχές ή χώρες με επιβεβαιωμένη μετάδοση του ιού στην κοινότητα
  • Εφαρμογή της υγιεινής των χεριών και αποφυγή επαφής των χεριών με το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα)
  • Συμμόρφωση στη χρόνια φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως λαμβάνουν και στις οδηγίες των θεραπόντων ιατρών
  • Αποφυγή χώρων συγχρωτισμού και εκδηλώσεων εκτός αν είναι απαραίτητο
  • Άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος και ιατρική αξιολόγηση
  • Αποφυγή επισκέψεων σε νοσηλευόμενους ασθενείς
  • Αποφυγή επισκέψεων σε χώρους υπηρεσιών υγείας χωρίς σοβαρό λόγο

YΓΕΙΑ

Κορωνοϊός: 58 κρούσματα στη Ροδόπη

Συνολικά, 337 κρούσματα στην ΑΜΘ και 3.407 σε όλη τη χώρα – 34 νέοι θάνατοι και 347 διασωληνωμένοι

Δημοσιεύθηκε

στις

58 κρούσματα στη Ροδόπη και 337 συνολικά στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη ανακοίνωσε σήμερα Πέμπτη 21 Οκτωβρίου ο ΕΟΔΥ.

Σε όλη τη χώρα, τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.407, εκ των οποίων 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 707.587 (ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 50.8% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 144 θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2.646 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 34, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 15.519 θάνατοι. Το 95.3% είχε υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 347 (63.7% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 66 έτη. To 81.3% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 306 (88.18%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 41 (11.82%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι. Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 3.270 ασθενείς. Οι εισαγωγές νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 220 (ημερήσια μεταβολή +3.29%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 207 ασθενείς. Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 39 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 78 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).

Τα κρούσματα στην ΑΜΘ:

Δράμα 89
Έβρος 83
Θάσος 1
Καβάλα 39
Ξάνθη 67
Ροδόπη 58

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

YΓΕΙΑ

Ξεκινά τη λειτουργία του το ιατρείο post covid στο Νοσοκομείο Κομοτηνής

Το ιατρείο θα λειτουργεί κάθε Δευτέρα και θα δέχεται ασθενείς με προβλήματα μετά τη νόσηση τους από κορωνοϊό

Δημοσιεύθηκε

στις

Ξεκίνησε τη λειτουργία του στο Νοσοκομείο Κομοτηνής ιατρείο post – covid για την παρακολούθηση ασθενών που νόσησαν με κορωνοϊό.

Ανάλογα ιατρεία λειτουργούν στα μεγάλα νοσοκομεία της χώρας καθώς το λεγόμενο post COVID ή long COVID Syndrome απασχολεί όλο και περισσότερο την παγκόσμια ιατρική κοινότητα.

Οι περισσότεροι από τους αναρρώσαντες από τη νόσο covid-19, βελτιώνονται σε μερικές εβδομάδες. Εντούτοις, κάποιοι συνεχίζουν να υφίστανται παρατεταμένα και υποτροπιάζοντα συμπτώματα για μήνες.

Η παρατεταμένη νόσος covid, το «longcovid» ή «postcovid» όπως συνηθίζεται να λέγεται, είναι ένα πολυσυστηματικό σύνδρομο με συμπτώματα και σημεία που ακολουθούν την οξεία φάση covid και μπορούν να συνεχίζονται για παραπάνω από 4 εβδομάδες και πολλές φορές για αρκετούς μήνες.

Τα συμπτώματα μπορούν να αφορούν οποιοδήποτε σύστημα του οργανισμού με συνηθέστερα την γενικευμένη κακουχία, καταβολή, μυαλγίες, δύσπνοια, θωρακαλγία, βήχα, διαταραχές σε γεύση και όσφρηση, κεφαλαλγία, διάρροιες, ίλιγγο, αίσθημα παλμών, διαταραχές ύπνου και διάθεσης, εξανθήματα.

Για το λόγο αυτό θα μπορούν να προσέρχονται κάθε Δευτέρα κατά τις ώρες 09:00-12:00 στο Νοσοκομείο Κομοτηνής όπου θα τους παρακολουθεί γιατρός.

Η ανακοίνωση του «Σισμανόγλειου» Νοσοκομείου:

«Το Γενικό Νοσοκομείο Κομοτηνής ‘’Σισμανόγλειο’’ ξεκινά τη λειτουργία τακτικού εξωτερικού ιατείου Post-Covid, για ασθενείς με προβλήματα μετά τη νόσησή τους από covid-19.

Το ιατρείο θα λειτουργεί κάθε Δευτέρα, 09:00-12:00.

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού, μπορείτε να καλείτε στα τηλέφωνα 25313 51332/51529, πρωινές ώρες».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

YΓΕΙΑ

Κορωνοϊός: 78 κρούσματα στη Ροδόπη

Συνολικά, 335 κρούσματα στην ΑΜΘ και 3.279 σε όλη τη χώρα – 38 νέοι θάνατοι και 351 διασωληνωμένοι

Δημοσιεύθηκε

στις

78 νέα κρούσματα στη Ροδόπη και 335 συνολικά στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη ανακοίνωσε σήμερα Τετάρτη 20 Οκτωβρίου ο ΕΟΔΥ.

Σε όλη τη χώρα, τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.279, εκ των οποίων 6 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 704.211 (ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 50.8% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 139 θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2.400 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 38, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 15.485 θάνατοι. Το 95.3% είχε υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 351 (65.0% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 66 έτη. To 81.5% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 311 (88.6%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 40 (11.4%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι. Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 3.259 ασθενείς. Οι εισαγωγές νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 213 (ημερήσια μεταβολή +10.94%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 207 ασθενείς. Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 39 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 78 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).

Τα κρούσματα στην ΑΜΘ:

Δράμα 87
Έβρος 80
Καβάλα 35
Ξάνθη 55
Ροδόπη 78

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

YΓΕΙΑ

Νύχια, διατροφή και υγεία: Τι πρέπει να ξέρεις!

Η ενσωμάτωση των κατάλληλων τροφών στη διατροφή σας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να βοηθήσετε τα νύχια σας να είναι μακριά και δυνατά – χωρίς συμπληρώματα ή προϊόντα με σκληρές χημικές ουσίες

Δημοσιεύθηκε

στις

Όπως και με τα μαλλιά, τα νύχια σας μπορεί να είναι ένας δείκτης υποκείμενων ανησυχιών για την υγεία ή ακόμη και μια ορατή απόδειξη ότι η διατροφή σας στερείται ορισμένων σημαντικών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.

Τα αδύναμα και εύθραυστα νύχια συνδέονται με ανεπάρκεια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, σιδήρου ή λιπαρών οξέων. Το να παρατηρούμε κορυφογραμμές, δηλαδή μικρά «κύματα» στα νύχια, οριζόντια ή κάθετα, είναι επίσης ανησυχητικό. Οι κάθετες κορυφογραμμές θα μπορούσαν να είναι ενδεικτικές ανεπάρκειας σιδήρου, ενώ οι οριζόντιες γραμμές θα μπορούσαν να συνεπάγονται προβλήματα στους νεφρούς. Οι λευκές κηλίδες πάνω στα νύχια, από την άλλη, είναι σημάδι έλλειψης ψευδαργύρου.

Μην φοβάστε, όμως: Η ενσωμάτωση των παρακάτω τροφών στη διατροφή σας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να βοηθήσετε τα νύχια σας να είναι μακριά και δυνατά – χωρίς συμπληρώματα ή προϊόντα με σκληρές χημικές ουσίες.

Γαλοπούλα, κοτόπουλο, άπαχο μοσχάρι

Με τον ίδιο τρόπο που η πρωτεΐνη βοηθά στη δημιουργία ισχυρών μυών, υποστηρίζει επίσης και τα νύχια σας. Ειδικότερα, τα πλούσια σε πρωτεΐνη άπαχα κρέατα είναι εξαιρετικά για τα νύχια. Τα νύχια είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε να έχετε δυνατά νύχια είναι να προσθέσετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Είναι καλό να τρώτε άπαχα πουλερικά, ψάρια, βόειο κρέας και χοιρινό κρέας.

Φρούτα και μούρα – ειδικά βατόμουρα, φράουλες και μπανάνες

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να βάλετε πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στη διατροφή σας, αλλά ξέρατε ότι αυτά τα αγαπημένα σνακ είναι επίσης εξαιρετικά για τα νύχια σας;

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματός σας από βλάβες των ελεύθερων ριζών. Αυτές οι βλάβες αυξάνουν τις ορμόνες του στρες και τις φλεγμονές, οι οποίες επηρεάζουν όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων στα μαλλιά και τα νύχια μας. Τα βατόμουρα έχουν μία από τις υψηλότερες περιεκτικότητες σε αντιοξειδωτικά σε σχέση με άλλα φρούτα. Οι φράουλες και ακτινίδια, τα οποία έχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, είναι επίσης πολύ σημαντικά φρούτα για τα νύχια μας. Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο κάνει τα νύχια πιο ελαστικά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα και οι μπανάνες είναι επίσης καλές επιλογές καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Β6 αντίστοιχα.

Σπανάκι και μπρόκολο

Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το λάχανο, το σπανάκι και το μπρόκολο προσφέρουν στο σώμα σας αρκετό σίδηρο, φυλλικό οξύ και ασβέστιο για να εξασφαλίσετε ότι τα νύχια σας είναι δυνατά και υγιή.

Γλυκοπατάτες, καρότα, ντομάτες, πιπεριές

Αν σας αρέσει λίγο περισσότερο χρώμα στο πιάτο σας, μην ανησυχείτε – υπάρχουν λαχανικά που δίνουν εξίσου ισχυρή δύναμη στα νύχια χωρίς να είναι «βαρετά» όπως το μπρόκολο και το σπανάκι. Οι ντομάτες και οι πιπεριές είναι γεμάτες βιταμίνη C και οι γλυκοπατάτες και τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθά να διατηρούνται τα νύχια προστατευμένα και δυνατά.

Ξηροί καρποί, όπως αμύγδαλα και ηλιόσποροι

Οι ξηροί καρποί έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε υγιεινά λιπαρά, τα οποία είναι αναγκαία για τα νύχια σας. Τα αμύγδαλα είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και μαγνησίου. Και οι ηλιόσποροι είναι επίσης το τέλειο αντίδοτο για τα εξασθενημένα νύχια, καθώς περιέχουν τα ιχνοστοιχεία μαγγάνιο και χαλκό, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σύνθεση και την παραγωγή συνδετικού ιστού στα οστά και τους χόνδρους. Περιέχουν επίσης βιταμίνη Β6, ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε, τα οποία συμβάλλουν στο να έχετε υγιή νύχια και γερά οστά.

Αυγά

Τα αυγά είναι διατροφικά «διαμάντια», τα οποία προσφέρουν πάρα πολλά οφέλη στον οργανισμό σας, τα οποία θα νιώσετε και θα δείτε από την κορυφή ως τα νύχια – κυριολεκτικά. Τα αυγά είναι μία από τις λίγες διατροφικές πηγές Βιταμίνης D και η περιεκτικότητα τους σε πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για δυνατά νύχια. Σε αντίθεση με τα κρέατα, η πρωτεΐνη στα αυγά είναι πολύ πιο εύπεπτη και απορροφάται εύκολα από το σώμα. Τα αυγά περιέχουν επίσης βιταμίνες Β12, Α και Ε, σίδηρο και βιοτίνη. Η βιοτίνη έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνει το πάχος των νυχιών και μειώνει την ευθραυστότητα και το σχίσιμο.

Εντάσσοντας λοιπόν όλες αυτές τις τροφές στη διατροφή σας, εξασφαλίζετε ότι τα νύχια σας παραμένουν δυνατά και υγιή!

Μάθε περισσότερα tips ομορφιάς στο blog του Orama Beauty Salon!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ11 ώρες πριν

Εκλογές στις 8 Νοεμβρίου στην Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Ροδόπης

ΡΟΔΟΠΗ12 ώρες πριν

Εικόνες φρίκης στην Κομοτηνή: Νεκρό σκυλί με κομμένο λαιμό μέσα σε σακούλα

TΟΥΡΚΙΑ12 ώρες πριν

Τουρκικές απειλές σε Ελλάδα και Κύπρο: «Θα απαντήσουμε αν παραβιάσετε την υφαλοκρηπίδα μας»

ΑΘΛΗΤΙΚΑ12 ώρες πριν

Ο Πανθρακικός παίζει με «Δύναμη Ψυχής»

ΠΑΙΔΕΙΑ13 ώρες πριν

Ευχαριστήριο Μουσικού Σχολείου Κομοτηνής στην Αρμένικη Κοινότητα

ΕΒΡΟΣ14 ώρες πριν

Σε λειτουργία το αυτοματοποιημένο σύστημα παρακολούθησης στον Έβρο

ΠΟΛΙΤΙΚΗ15 ώρες πριν

Εκλογές ΚΙΝΑΛ: Με 20.000 υπογραφές υποψήφιος ο Νίκος Ανδρουλάκης

ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ15 ώρες πριν

Μη διαθέσιμα τα βίντεο των συνεδριάσεων του δημοτικού συμβουλίου Κομοτηνής

YΓΕΙΑ16 ώρες πριν

Κορωνοϊός: 58 κρούσματα στη Ροδόπη

ΠΟΛΙΤΙΚΗ16 ώρες πριν

Εκλογές ΚΙΝΑΛ: Ο Κεγκέρογλου αποσύρει την υποψηφιότητα του και στηρίζει Παπανδρέου

ΕΒΡΟΣ14 ώρες πριν

Σε λειτουργία το αυτοματοποιημένο σύστημα παρακολούθησης στον Έβρο

ΡΟΔΟΠΗ2 εβδομάδες πριν

Βίντεο – Κομοτηνή: Σκυλί σφαδάζει από δηλητηρίαση από φόλα

ΠΟΛΙΤΙΚΗ2 εβδομάδες πριν

Η φωτογραφία που εξόργισε: Ο Μπογδάνος καταθέτει στεφάνι στο Βίτσι με βασιλόφρονες και Χρυσή Αυγή

ΕΛΛΑΔΑ2 εβδομάδες πριν

Πύργος: Δικογραφία για την 87χρονη που πυροβόλησε ληστή με αεροβόλο

ΠΟΛΙΤΙΚΗ2 εβδομάδες πριν

Ιλχάν Αχμέτ: «Έργο μεγάλης σημασίας η νέα γέφυρα στους Κήπους Έβρου»

ΒΟΥΛΗ2 εβδομάδες πριν

Διαγραφή Μπογδάνου από την ΚΟ της ΝΔ μετά το θερμό επεισόδιο με Δένδια

ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ2 εβδομάδες πριν

Καταγγελίες Μουμίν για προσπάθεια υπονόμευσης του Φεστιβάλ Ειρήνης

ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ3 εβδομάδες πριν

Πτυχία σε 149 νέους Αστυφύλακες στο Τ.Δ.Α. Κομοτηνής επέδωσε ο Αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ.

ΡΟΔΟΠΗ3 εβδομάδες πριν

«Δύναμη Ψυχής»: Δράσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

ΕΒΡΟΣ3 εβδομάδες πριν

Άνθιμος: «Η Τουρκία χρησιμοποιεί τη μειονότητα της Θράκης για τα δικά της συμφέροντα»

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Copyright © 2021 - ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ