ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΑΡΡΙΑΝΩΝ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

    Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Φιλοξενία αστέγων στο 2ο ΚΑΠΗ από τον Δήμο Κομοτηνής

    Αποκριάτικες εκδηλώσεις μετά από τρία χρόνια στον Δήμο Μαρώνειας – Σαπών

    Ειρήνη Τσακίρη: Η Ροδόπη σε πανελλήνια μετάδοση

    Το Σάββατο 11 Φεβρουαρίου ο ετήσιος χορός του Συλλόγου Καππαδοκών και Μικρασιατών Ροδόπης

    Αυτόνομη Παρέμβαση Υγειονομικών: «Οι εργολάβοι ξανάρχονται – Αποφράδα ημέρα για το Νοσοκομείο Κομοτηνής»

    Κακουλίδης κατά Τζαμπάζη: «Νομίζει ότι διοικεί μια μικρή οργάνωση των Αχέπανς»

    Ιλχάν Αχμέτ για ενισχύσεις de minimis: «Χαμένος είναι μόνο ο αγώνας που δεν δίνεται ποτέ»

    Στα σκοτάδια επί 11 χρόνια ο δρόμος προς τα Κοιμητήρια Κομοτηνής

    Κάρτα πολίτη για τα καύσιμα ζητάνε οι βενζινοπώλες Ροδόπης – Στη Βουλή φέρνει το αίτημα τους ο Ιλχάν Αχμέτ

    Τεκμήριο ισχυρής εκπροσώπησης οι ενισχύσεις de minimis που δόθηκαν μόνο στη Ροδόπη

  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΡΑΜΑ
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΚΑΒΑΛΑ
    • ΞΑΝΘΗ

    Ψήφισμα του Περιφερειακού Συμβουλίου ΑΜΘ για τον θάνατο του σμηναγού Τσιτακλίδη

    ΚΚΕ ΑΜΘ: «Η Ελληνική Λύση σε ρόλο λαγού για τη μετατροπή της Θράκης σε ειδική οικονομική ζώνη»

    Απάντηση Τοψίδη σε Μέτιο – Τζαμπάζη: «Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη»

    Ξάνθη: Θύμα άγριας επίθεσης ο πρόεδρος του Συλλόγου Πομάκων – «Υποψιάζομαι ανθρώπους του Ερντογάν»

    Ομοσπονδία Γονέων ΑΜΘ: «Να παρθούν τώρα μέτρα για την υγεία των παιδιών μας»

    Μητσοτάκης: «Θα είμαι υποψήφιος στον Έβρο για συμβολικούς λόγους»

    Στάση για… μπουγάτσα έκανε στην Καβάλα ο Κυριάκος Μητσοτάκης

    Μητσοτάκης από Ξάνθη: «Όραμα μου μια Θράκη δυναμική και αναπτυσσόμενη»

    Έβρος: Υπεγράφη η απόφαση για την επέκταση του φράχτη σε μήκος 35 χιλιομέτρων

    Ερώτηση της Λαϊκής Συσπείρωσης σε Μέτιο για τη δωρεάν μεταφορά των φοιτητών του ΔΠΘ

  • ΕΛΛΑΔΑ

    Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Χιόνια, χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρός παγετός

    Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

    Ο αντιπτέραρχος Κωνσταντίνος Ιατρίδης θυμάται πως σώθηκε από συντριβή Phantom το 1984

    Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Πυκνές χιονοπτώσεις και θυελλώδεις άνεμοι την Κυριακή στη Θράκη

    Tηλεργασία: Τι αλλάζει για τους υπαλλήλους στο Δημόσιο – Ποιοι εξαιρούνται

    Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ – Αν πει όχι, θα πάμε σε τρίτες εκλογές»

    Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία – «μπλόκο» στην κάθοδο του κόμματος Κασιδιάρη

    Παρέμβαση Βασιλικής Θάνου για τον Σύλλογο «Φίλαθλοι Φενέρμπαχτσε στη Δυτική Θράκη»

    Βίντεο ντοκουμέντο: Τουρκική ακταιωρός επιχειρεί να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού

    Νομοθετική πρόταση από τον ΣΥΡΙΖΑ για τον αποκλεισμό των χρυσαυγιτών από τις εκλογές

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    Ψήφισμα του Περιφερειακού Συμβουλίου ΑΜΘ για τον θάνατο του σμηναγού Τσιτακλίδη

    Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

    Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ – Αν πει όχι, θα πάμε σε τρίτες εκλογές»

    ΚΚΕ ΑΜΘ: «Η Ελληνική Λύση σε ρόλο λαγού για τη μετατροπή της Θράκης σε ειδική οικονομική ζώνη»

    Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία – «μπλόκο» στην κάθοδο του κόμματος Κασιδιάρη

    Κακουλίδης κατά Τζαμπάζη: «Νομίζει ότι διοικεί μια μικρή οργάνωση των Αχέπανς»

    Ιλχάν Αχμέτ για ενισχύσεις de minimis: «Χαμένος είναι μόνο ο αγώνας που δεν δίνεται ποτέ»

    Κάρτα πολίτη για τα καύσιμα ζητάνε οι βενζινοπώλες Ροδόπης – Στη Βουλή φέρνει το αίτημα τους ο Ιλχάν Αχμέτ

    Τεκμήριο ισχυρής εκπροσώπησης οι ενισχύσεις de minimis που δόθηκαν μόνο στη Ροδόπη

    Χαρίτου: «Στο δρόμο 26 εργαζόμενοι της καθαριότητας του Νοσοκομείου Κομοτηνής»

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΛΣΤΑΤ: Στο 7,2% ο πληθωρισμός τον Δεκέμβριο – Μεγάλη αύξηση στις τιμές των τροφίμων

    ΣΔΟΕ: Η απάτη με την εικονική αλλαγή κινητήρα – Βαριά πρόστιμα σε χιλιάδες ιδιοκτήτες αυτοκινήτων

    Kataggelies.mindev.gov.gr: Σε λειτουργία η νέα πλατφόρμα για καταγγελίες καταναλωτών

    Αρχίζουν τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου οι χειμερινές εκπτώσεις – Οδηγίες από τον Εμπορικό Σύλλογο Κομοτηνής

    Βενζίνη: Δοκιμαστική εφαρμογή του fuel pass στη Ροδόπη, ζητάει η Ομοσπονδία Πρατηριούχων

    Αλλαγές στον ακατάσχετο λογαριασμό με «μπόνους» για τους συνεπείς οφειλέτες

    Αντώνης Γραβάνης: «Εξαιρετικά σημαντική εξέλιξη η αγορά της Shelman»

    Αναβιώνει το εργοστάσιο της Shelman στην Κομοτηνή – Πουλήθηκε έναντι 5,77 εκ. ευρώ

    Παράταση των δηλώσεων συμμετοχής για τα επιχειρηματικά βραβεία του ΕΒΕ Ροδόπης

    Πετρέλαιο θέρμανσης: Ακριβότερο κατά 10 λεπτά τουλάχιστον από την Πρωτοχρονιά

  • ΠΑΙΔΕΙΑ

    Ομοσπονδία Γονέων ΑΜΘ: «Να παρθούν τώρα μέτρα για την υγεία των παιδιών μας»

    Φοιτητές κατέλαβαν το κτίριο της Πρυτανείας του ΔΠΘ – Ακυρώθηκε η επίσκεψη Κεραμέως

    Πρόσβαση σε αίθουσες νέας τεχνολογίας έχουν πλέον 835 μαθητές σε Κομοτηνή και Σουφλί

    Τελετή παράδοσης – παραλαβής στο ΔΠΘ: Στόχος της νέας διοίκησης η διεύρυνση του Πανεπιστημίου

    Αναλαμβάνει καθήκοντα ο νέος Πρύτανης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Φώτης Μάρης

    Κεραμέως: «Τα σχολεία θα ανοίξουν κανονικά τη Δευτέρα»

    Σε πέντε συναντήσεις Erasmus στο εξωτερικό συμμετείχε το Μουσικό Σχολείο Κομοτηνής

    Στην Πορτογαλία μαθητές και εκπαιδευτικοί του ΓΕΛ Ιάσμου μέσω του Erasmus

    Στάση εργασίας και διαμαρτυρία την Πέμπτη των εκπαιδευτικών Π.Ε. Ροδόπης

    ΕΛΜΕ Ροδόπης: «Να μονιμοποιηθούν άμεσα οι νεοδιόριστοι συνάδελφοι της Ειδικής Αγωγής»

Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΑΡΡΙΑΝΩΝ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

    Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Φιλοξενία αστέγων στο 2ο ΚΑΠΗ από τον Δήμο Κομοτηνής

    Αποκριάτικες εκδηλώσεις μετά από τρία χρόνια στον Δήμο Μαρώνειας – Σαπών

    Ειρήνη Τσακίρη: Η Ροδόπη σε πανελλήνια μετάδοση

    Το Σάββατο 11 Φεβρουαρίου ο ετήσιος χορός του Συλλόγου Καππαδοκών και Μικρασιατών Ροδόπης

    Αυτόνομη Παρέμβαση Υγειονομικών: «Οι εργολάβοι ξανάρχονται – Αποφράδα ημέρα για το Νοσοκομείο Κομοτηνής»

    Κακουλίδης κατά Τζαμπάζη: «Νομίζει ότι διοικεί μια μικρή οργάνωση των Αχέπανς»

    Ιλχάν Αχμέτ για ενισχύσεις de minimis: «Χαμένος είναι μόνο ο αγώνας που δεν δίνεται ποτέ»

    Στα σκοτάδια επί 11 χρόνια ο δρόμος προς τα Κοιμητήρια Κομοτηνής

    Κάρτα πολίτη για τα καύσιμα ζητάνε οι βενζινοπώλες Ροδόπης – Στη Βουλή φέρνει το αίτημα τους ο Ιλχάν Αχμέτ

    Τεκμήριο ισχυρής εκπροσώπησης οι ενισχύσεις de minimis που δόθηκαν μόνο στη Ροδόπη

  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΡΑΜΑ
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΚΑΒΑΛΑ
    • ΞΑΝΘΗ

    Ψήφισμα του Περιφερειακού Συμβουλίου ΑΜΘ για τον θάνατο του σμηναγού Τσιτακλίδη

    ΚΚΕ ΑΜΘ: «Η Ελληνική Λύση σε ρόλο λαγού για τη μετατροπή της Θράκης σε ειδική οικονομική ζώνη»

    Απάντηση Τοψίδη σε Μέτιο – Τζαμπάζη: «Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη»

    Ξάνθη: Θύμα άγριας επίθεσης ο πρόεδρος του Συλλόγου Πομάκων – «Υποψιάζομαι ανθρώπους του Ερντογάν»

    Ομοσπονδία Γονέων ΑΜΘ: «Να παρθούν τώρα μέτρα για την υγεία των παιδιών μας»

    Μητσοτάκης: «Θα είμαι υποψήφιος στον Έβρο για συμβολικούς λόγους»

    Στάση για… μπουγάτσα έκανε στην Καβάλα ο Κυριάκος Μητσοτάκης

    Μητσοτάκης από Ξάνθη: «Όραμα μου μια Θράκη δυναμική και αναπτυσσόμενη»

    Έβρος: Υπεγράφη η απόφαση για την επέκταση του φράχτη σε μήκος 35 χιλιομέτρων

    Ερώτηση της Λαϊκής Συσπείρωσης σε Μέτιο για τη δωρεάν μεταφορά των φοιτητών του ΔΠΘ

  • ΕΛΛΑΔΑ

    Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Χιόνια, χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρός παγετός

    Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

    Ο αντιπτέραρχος Κωνσταντίνος Ιατρίδης θυμάται πως σώθηκε από συντριβή Phantom το 1984

    Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Πυκνές χιονοπτώσεις και θυελλώδεις άνεμοι την Κυριακή στη Θράκη

    Tηλεργασία: Τι αλλάζει για τους υπαλλήλους στο Δημόσιο – Ποιοι εξαιρούνται

    Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ – Αν πει όχι, θα πάμε σε τρίτες εκλογές»

    Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία – «μπλόκο» στην κάθοδο του κόμματος Κασιδιάρη

    Παρέμβαση Βασιλικής Θάνου για τον Σύλλογο «Φίλαθλοι Φενέρμπαχτσε στη Δυτική Θράκη»

    Βίντεο ντοκουμέντο: Τουρκική ακταιωρός επιχειρεί να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού

    Νομοθετική πρόταση από τον ΣΥΡΙΖΑ για τον αποκλεισμό των χρυσαυγιτών από τις εκλογές

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    Ψήφισμα του Περιφερειακού Συμβουλίου ΑΜΘ για τον θάνατο του σμηναγού Τσιτακλίδη

    Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

    Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ – Αν πει όχι, θα πάμε σε τρίτες εκλογές»

    ΚΚΕ ΑΜΘ: «Η Ελληνική Λύση σε ρόλο λαγού για τη μετατροπή της Θράκης σε ειδική οικονομική ζώνη»

    Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία – «μπλόκο» στην κάθοδο του κόμματος Κασιδιάρη

    Κακουλίδης κατά Τζαμπάζη: «Νομίζει ότι διοικεί μια μικρή οργάνωση των Αχέπανς»

    Ιλχάν Αχμέτ για ενισχύσεις de minimis: «Χαμένος είναι μόνο ο αγώνας που δεν δίνεται ποτέ»

    Κάρτα πολίτη για τα καύσιμα ζητάνε οι βενζινοπώλες Ροδόπης – Στη Βουλή φέρνει το αίτημα τους ο Ιλχάν Αχμέτ

    Τεκμήριο ισχυρής εκπροσώπησης οι ενισχύσεις de minimis που δόθηκαν μόνο στη Ροδόπη

    Χαρίτου: «Στο δρόμο 26 εργαζόμενοι της καθαριότητας του Νοσοκομείου Κομοτηνής»

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΛΣΤΑΤ: Στο 7,2% ο πληθωρισμός τον Δεκέμβριο – Μεγάλη αύξηση στις τιμές των τροφίμων

    ΣΔΟΕ: Η απάτη με την εικονική αλλαγή κινητήρα – Βαριά πρόστιμα σε χιλιάδες ιδιοκτήτες αυτοκινήτων

    Kataggelies.mindev.gov.gr: Σε λειτουργία η νέα πλατφόρμα για καταγγελίες καταναλωτών

    Αρχίζουν τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου οι χειμερινές εκπτώσεις – Οδηγίες από τον Εμπορικό Σύλλογο Κομοτηνής

    Βενζίνη: Δοκιμαστική εφαρμογή του fuel pass στη Ροδόπη, ζητάει η Ομοσπονδία Πρατηριούχων

    Αλλαγές στον ακατάσχετο λογαριασμό με «μπόνους» για τους συνεπείς οφειλέτες

    Αντώνης Γραβάνης: «Εξαιρετικά σημαντική εξέλιξη η αγορά της Shelman»

    Αναβιώνει το εργοστάσιο της Shelman στην Κομοτηνή – Πουλήθηκε έναντι 5,77 εκ. ευρώ

    Παράταση των δηλώσεων συμμετοχής για τα επιχειρηματικά βραβεία του ΕΒΕ Ροδόπης

    Πετρέλαιο θέρμανσης: Ακριβότερο κατά 10 λεπτά τουλάχιστον από την Πρωτοχρονιά

  • ΠΑΙΔΕΙΑ

    Ομοσπονδία Γονέων ΑΜΘ: «Να παρθούν τώρα μέτρα για την υγεία των παιδιών μας»

    Φοιτητές κατέλαβαν το κτίριο της Πρυτανείας του ΔΠΘ – Ακυρώθηκε η επίσκεψη Κεραμέως

    Πρόσβαση σε αίθουσες νέας τεχνολογίας έχουν πλέον 835 μαθητές σε Κομοτηνή και Σουφλί

    Τελετή παράδοσης – παραλαβής στο ΔΠΘ: Στόχος της νέας διοίκησης η διεύρυνση του Πανεπιστημίου

    Αναλαμβάνει καθήκοντα ο νέος Πρύτανης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Φώτης Μάρης

    Κεραμέως: «Τα σχολεία θα ανοίξουν κανονικά τη Δευτέρα»

    Σε πέντε συναντήσεις Erasmus στο εξωτερικό συμμετείχε το Μουσικό Σχολείο Κομοτηνής

    Στην Πορτογαλία μαθητές και εκπαιδευτικοί του ΓΕΛ Ιάσμου μέσω του Erasmus

    Στάση εργασίας και διαμαρτυρία την Πέμπτη των εκπαιδευτικών Π.Ε. Ροδόπης

    ΕΛΜΕ Ροδόπης: «Να μονιμοποιηθούν άμεσα οι νεοδιόριστοι συνάδελφοι της Ειδικής Αγωγής»

No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΕΤΙΚΕΤΕΣ: Ιατρικά ΆρθραΥγεία

Πώς θα απαλλαγείτε οριστικά από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

fonirodopis.grfonirodopis.gr
30 Αυγούστου 2022
Share on FacebookShare on Twitter

Η παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα όπως κάψιμο ή πόνος στο στήθος, ρεψίματα, αναγωγές φαγητού ή όξινων υγρών από το στομάχι κλπ

Όταν τρώμε, η τροφή περνά από το στόμα στο στομάχι μέσω του οισοφάγου. Ένας μυϊκός δακτύλιος στο κάτω μέρος του οισοφάγου εμποδίζει την παλινδρόμηση της τροφής από το στομάχι πίσω σε αυτόν. Αυτός ο δακτύλιος που λειτουργεί σαν μια ανεπίστροφη βαλβίδα ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ). Όταν αυτή η βαλβίδα για κάποιο λόγο δεν κλείνει εντελώς, το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να επιστρέψει στον οισοφάγο. Αυτό ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Τι συμπτώματα προκαλεί;

Η παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα. Αυτά είναι κυρίως:

  • Το κάψιμο ή ο πόνος στο στήθος
  • Οι αναγωγές φαγητού ή όξινων υγρών από το στομάχι
  • Τα ρεψίματα
  • Η δυσκολία να καταπιούμε.

Υπάρχουν και λιγότερο συχνά συμπτώματα όπως είναι:

  • Ο βήχας ή ένας συριγμός στην αναπνοή
  • Η βραχνάδα ή μια αλλαγή στη χροιά της φωνής,
  • Η αίσθηση ότι το φαγητό έχει κολλήσει πίσω από το στήθος
  • Ο λόξιγκας
  • Ο πόνος στον λαιμό.

Ποιο είναι το περιεχόμενο του υλικού που παλινδρομεί από το στομάχι;

Φαγητό, αέρας αλλά κυρίως υγρά. Τα τελευταία είναι κυρίως οξέα που παράγει το στομάχι για την πέψη της τροφής. Σε αυτά οφείλεται η αίσθηση κάποιες φορές της ξινής γεύσης στο στόμα. Τα ισχυρά οξέα του στομάχου μπορούν επίσης να βλάψουν την εσωτερική επιφάνεια του οισοφάγου δημιουργώντας πληγές (οισοφαγίτιδα).

Χρειάζεται να κάνω κάποιες εξετάσεις εάν έχω γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

«Αυτό θα το κρίνει ο γαστρεντερολόγος σας αφού πάρει ένα καλό ιστορικό από εσάς. Η συνηθισμένη εξέταση είναι η οισοφαγογαστροσκόπηση. Με τα σύγχρονα ενδοσκόπια που σήμερα διαθέτουμε, η διαδικασία είναι ολιγόλεπτη και απλούστατη, γίνεται με μέθη και δεν ενοχλεί καθόλου τον ασθενή», επισημαίνει ο κ. Κωνσταντίνος Δελής, Διευθυντής Γαστρεντερολόγος στο Metropolitan Hospital, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω αποτελεσματικά την παλινδρόμηση;

Εάν δοκιμάζετε την εμπειρία των ενοχλητικών συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, ώστε να απαλλαγείτε από αυτά. Να είστε σίγουροι ότι για αρχή είναι η καλύτερη επιλογή.

Μία από τις καλύτερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας είναι να χάσετε βάρος αν είστε υπέρβαροι. Ακολουθήστε αποφασιστικά ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το βάρος που χρειάζεται να χάσετε. Αυτό είναι πολλαπλά ευεργετικό γιατί θα μειώσει τον κίνδυνο και για άλλα προβλήματα υγείας που υπάρχουν ή θα προκύψουν στο μέλλον. Αποφεύγετε τα κοκκινιστά φαγητά, τις ντομάτες και τα κρεμμύδια στις σαλάτες. Τέρμα πια τα λιπαρά και τα πικάντικα φαγητά. Ελαττώστε ή καταργήστε το τηγανητό φαγητό. Τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα κυρίως εάν πρόκειται να ξαπλώσετε λίγο αργότερα. Ελαττώστε δραστικά όλα τα ανθρακούχα ποτά. Μειώστε την ποσότητα του οινοπνεύματος που καταναλώνετε. Το αλκοόλ έχει ένα από τα πιο επιβαρυντικά αποτελέσματα για όσους έχουν παλινδρόμηση. Όμως αυτό αξίζει να το μειώσετε και γενικότερα για την υγεία σας. Αποφεύγετε τα πολλά υγρά και τις σούπες το βράδυ. Αποφεύγετε τα όξινα υγρά (ξύδι, χυμό λεμονιού, πορτοκαλάδες).

«Αλλάξτε κάποιες συνήθειες που έχετε μετά το φαγητό. Η σοκολάτα ή ένα σιροπιαστό επιδόρπιο (π.χ. μπακλαβάς, γλυκό του κουταλιού) δεν είναι καλή επιλογή για έναν παλινδρομικό ασθενή. Μετά το γεύμα σας παραμείνετε καθισμένοι σε μια άνετη θέση ή κάνετε ένα μικρό περίπατο. Αποφύγετε να ξαπλώσετε. Δώστε στον οργανισμό σας την ευκαιρία και τον χρόνο να αφομοιώσει σωστά το φαγητό. Εάν είναι ανάγκη να ξαπλώσετε μετά το φαγητό, προσπαθήστε να κρατήσετε το πάνω τμήμα του σώματος όσο το δυνατόν πιο ψηλά. Χρησιμοποιήστε μερικά μαξιλάρια στον καναπέ ή στο κρεβάτι για να το πετύχετε. Είναι και μια ωραία δικαιολογία για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή να διαβάσετε την εφημερίδα σας, ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή να λύσετε ένα σταυρόλεξο», αναφέρει ο ιατρός.

Ένας άνετος βραδινός ύπνος είναι πάντα ευπρόσδεκτος. Φροντίστε να έχετε ξεμπερδέψει με το δείπνο σας αρκετά πιο νωρίς. Όσο πιο κοντά στο φαγητό πάτε για ύπνο, τόσο περισσότερο οξύ θα ανέβει στον οισοφάγο σας. Ο καφές μετά το βραδινό φαγητό, εκτός από την ταραχή και πιθανόν την αυπνία που μπορεί να επιφέρει, θα αυξήσει την πιθανότητα να ταλαιπωρηθείτε από παλινδρόμηση. Κρατήστε το κεφάλι και το στήθος λίγα εκατοστά ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα στη διάρκεια της νύχτας. Μπορείτε να το πετύχετε με ένα-δύο μαξιλάρια. Αν δεν αισθάνεστε άνετα μπορείτε να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα τοποθετώντας δυο μικρούς τάκους στα επάνω πόδια του κρεβατιού. Σίγουρα δεν είναι και ο πιο άνετος ύπνος, αλλά θα το συνηθίσετε και θα αποζημιωθείτε από το γεγονός ότι δεν θα έχετε τα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν συνηθίζετε να κοιμάστε πλάγια επιλέξτε να ξαπλώνετε στο αριστερό σας πλευρό.

Να θυμάστε ότι η άσκηση πρέπει να είναι φίλη σας. Βοηθά να χάσετε βάρος και αυτό συμβάλλει στην ελάττωση της παλινδρόμησης. Αλλά προσοχή, ποτέ αμέσως μετά το φαγητό. Αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η αναερόβια άσκηση σηκώνοντας βάρη δεν είναι ότι καλύτερο. Η πέψη θα δυσκολέψει και ίσως καταλήξετε να έχετε κράμπες στο στομάχι. Στην καλύτερη περίπτωση θα έχετε αναγωγές και θα επιδεινώσετε την παλινδρόμησή σας. Προτιμήστε ένα χαλαρό περπάτημα.

Μην φοράτε σφιχτά ρούχα. Ξεσφίξτε τη ζώνη σας. Στον ύπνο προτιμήστε μια χαλαρή πιτζάμα. Φορέστε μια άνετη φόρμα μέσα στο σπίτι. Μια κοιλιά που «αναπνέει» επιτρέπει μια πιο εύκολη πέψη.

Διακόψτε το τσιγάρο. Αυτό θα βοηθήσει βέβαια και γενικότερα στο να έχετε μια καλή υγεία.

Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, τη θέση τους μπορούν να πάρουν κάποια υλικά που συνήθως υπάρχουν σε κάθε σπίτι, ενώ συγχρόνως θα κάνετε και οικονομία.
Το διττανθρακικό Na (σόδα) μέσα σε νερό είναι μια ευεργετική επιλογή για την παλινδρόμηση οξέος. Ως αλκαλική ουσία εξουδετερώνει τα οξέα του στομάχου και περιλαμβάνεται στην πλειονότητα των διαθέσιμων αντιόξινων φαρμάκων. Θα μπορούσατε επίσης να κάνετε γαργάρες πριν το καταπιείτε.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή αποτελεί ο χυμός αλόης που επίσης ανακουφίζει από το κάψιμο. Αυτή έχει μια τοπική αντιφλεγμονώδη δράση χωρίς κινδύνους. Δοκιμάστε να πιείτε ένα ποτήρι λίγο πριν πάτε για ύπνο, Πάρτε το επίσης στο κομοδίνο σας και χρησιμοποιήστε το αν ξυπνήσετε με καούρα το βράδυ ώστε να συνεχίσετε με ανακούφιση τον ύπνο σας. Να γνωρίζετε ότι ο χυμός αλόης λειτουργεί και ως υπακτικό οπότε θα σας βοηθήσει εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα.

Επίσης, γιατί δεν δοκιμάζετε να μασάτε λίγη μαστίχα Χίου; Αυτό το εξαιρετικό ελληνικό προϊόν έχει ευεργετική δράση στο στομάχι σας. Συγχρόνως προάγει τη δημιουργία σάλιου. Το σάλιο έχει μια φυσική ιδιότητα εξουδετέρωσης των οξέων και επίσης συμβάλλει στην απομάκρυνσή τους από τον οισοφάγο.

Τι είδους φάρμακα χρησιμοποιούμε για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;

Αυτά είναι κυρίως:

  • Τα αντιόξινα. Είναι φάρμακα που παίρνουμε μετά τα γεύματα ή πριν τον ύπνο, αλλά η ανακούφιση που προσφέρουν μπορεί να μη διαρκέσει πολύ. Μπορεί να εμφανίσουν ως ανεπιθύμητες ενέργειες διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Φάρμακα αυτής της κατηγορίας είναι τα Maalox, Aludrox κ.λπ.
  • Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs) μειώνουν την ποσότητα οξέος που παράγεται στο στομάχι σας. Αλλιώς λέγονται πραζόλες. Τέτοια φάρμακα είναι τα Losec, Pariet, Zurcazol, Laprazol, Nexium και άλλα.
  • Οι Η2 ανταγωνιστές μειώνουν επίσης την ποσότητα οξέος που απελευθερώνεται στο στομάχι (Peptan).
  • Τα προκινητικά ή αλλιώς φάρμακα που προάγουν την κινητικότητα του οισοφάγου και του στομάχου.

Ο ιατρός σας θα σας πει πώς να πάρετε αυτά τα φάρμακα.

Τελικά μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

«Και βέβαια. Σήμερα έχουμε τους τρόπους για να το κάνουμε με επιτυχία. Μιλήστε με τον ιατρό σας. Θα σας υποδείξει τους καταλληλότερους τρόπους για να το πετύχετε γιατί κανένας και σε καμιά περίπτωση δεν υποκαθιστά τις συμβουλές και οδηγίες του ιατρού σας», καταλήγει ο κ. Δελής.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ

Πανθρακικός: «Ευχαριστούμε τον Λεβέντ Σαδίκ για τη στήριξη του»

ΕΠΟΜΕΝΟ

Χωρίς μάσκες και υποχρεωτικά τεστ ανοίγουν τα σχολεία

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΥΓΕΙΑ

Η νοσογόνος παχυσαρκία και η αντιμετώπιση της

3 Φεβρουαρίου 2023
ΡΟΔΟΠΗ

Αυτόνομη Παρέμβαση Υγειονομικών: «Οι εργολάβοι ξανάρχονται – Αποφράδα ημέρα για το Νοσοκομείο Κομοτηνής»

2 Φεβρουαρίου 2023
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Χαρίτου: «Στο δρόμο 26 εργαζόμενοι της καθαριότητας του Νοσοκομείου Κομοτηνής»

1 Φεβρουαρίου 2023
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΚΚΕ Ροδόπης: «Στο δρόμο πετιούνται καθαρίστριες του Νοσοκομείου Κομοτηνής»

1 Φεβρουαρίου 2023
ΠΑΙΔΕΙΑ

Ομοσπονδία Γονέων ΑΜΘ: «Να παρθούν τώρα μέτρα για την υγεία των παιδιών μας»

17 Ιανουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Κατά 25% αυξήθηκαν οι αυτοκτονίες στην Ελλάδα την τελευταία διετία

11 Ιανουαρίου 2023

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 24 ΩΡΩΝ

  • Ο αντιπτέραρχος Κωνσταντίνος Ιατρίδης θυμάται πως σώθηκε από συντριβή Phantom το 1984

    580 shares
    Share 232 Tweet 145
  • Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Χιόνια, χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρός παγετός

    523 shares
    Share 209 Tweet 131
  • Ειρήνη Τσακίρη: Η Ροδόπη σε πανελλήνια μετάδοση

    610 shares
    Share 244 Tweet 153
  • Κακουλίδης κατά Τζαμπάζη: «Νομίζει ότι διοικεί μια μικρή οργάνωση των Αχέπανς»

    572 shares
    Share 229 Tweet 143
  • Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Πυκνές χιονοπτώσεις και θυελλώδεις άνεμοι την Κυριακή στη Θράκη

    513 shares
    Share 205 Tweet 128
  • Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

    507 shares
    Share 203 Tweet 127

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΕΛΛΑΔΑ

Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Χιόνια, χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρός παγετός

4 Φεβρουαρίου 2023
TΟΥΡΚΙΑ

Σοκαριστικό τροχαίο στην Κωνσταντινούπολη – Λεωφορείο πέφτει πάνω σε πεζούς

4 Φεβρουαρίου 2023
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜ-Θ

Ψήφισμα του Περιφερειακού Συμβουλίου ΑΜΘ για τον θάνατο του σμηναγού Τσιτακλίδη

4 Φεβρουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Ανδρουλάκης σε Τσίπρα: «Δεν δέχομαι μαθήματα από τον αρχιτέκτονα της συμμαχίας με την Ακροδεξιά»

4 Φεβρουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Ο αντιπτέραρχος Κωνσταντίνος Ιατρίδης θυμάται πως σώθηκε από συντριβή Phantom το 1984

4 Φεβρουαρίου 2023
ΥΓΕΙΑ

Η νοσογόνος παχυσαρκία και η αντιμετώπιση της

3 Φεβρουαρίου 2023
ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ

Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Φιλοξενία αστέγων στο 2ο ΚΑΠΗ από τον Δήμο Κομοτηνής

3 Φεβρουαρίου 2023
ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

Αποκριάτικες εκδηλώσεις μετά από τρία χρόνια στον Δήμο Μαρώνειας – Σαπών

3 Φεβρουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Πυκνές χιονοπτώσεις και θυελλώδεις άνεμοι την Κυριακή στη Θράκη

3 Φεβρουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Tηλεργασία: Τι αλλάζει για τους υπαλλήλους στο Δημόσιο – Ποιοι εξαιρούνται

3 Φεβρουαρίου 2023
ΡΟΔΟΠΗ

Ειρήνη Τσακίρη: Η Ροδόπη σε πανελλήνια μετάδοση

3 Φεβρουαρίου 2023
ΕΛΛΑΔΑ

Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ – Αν πει όχι, θα πάμε σε τρίτες εκλογές»

3 Φεβρουαρίου 2023
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ

  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Copyright © 2022 ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
Η χρήση αυτού του ιστότοπου αποτελεί αποδοχή των όρων παροχής υπηρεσιών, της πολιτικής απορρήτου και της πολιτικής cookies. Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή αναδημοσίευση του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

No Result
Όλα τα αποτελέσματα
  • Ειδήσεις
  • Ροδόπη
    • Δήμος Κομοτηνής
    • Δήμος Ιάσμου
    • Δήμος Μαρωνείας – Σαπών
    • Δήμος Αρριανών
  • Πολιτική
  • Αστυνομικά
  • Οικονομία
  • Περιφέρεια
    • Έβρος
    • Ξάνθη
    • Καβάλα
    • Δράμα
  • Ελλάδα
  • Υγεία
    • Ιατρικά Άρθρα
    • Κορωνοϊός
  • Παιδεία
  • Πολιτισμός
  • Αγγελίες
  • Φαρμακεία
  • Όροι χρήσης
  • Επικοινωνία

Copyright © 2022 ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ - Ειδήσεις από την Κομοτηνή, τη Ροδόπη και τη Θράκη