• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΔΟΠΗ
  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜ-Θ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • NEWSROOM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Δευτέρα, 8 Αυγούστου 2022
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΔΟΠΗ
  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜ-Θ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • NEWSROOM
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ADVERTISEMENT

Χρήσιμες οδηγίες για προστασία από την έκθεση στον ήλιο

fonirodopis.gr by fonirodopis.gr
23 Ιουνίου 2021
in YΓΕΙΑ, ΕΛΛΑΔΑ, ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Το καλοκαίρι ήρθε και είναι, όπως πάντα, συνυφασμένο με τις διακοπές, τον ήλιο, τη θάλασσα και τη χαρούμενη διάθεση.

Η έκθεση στον ήλιο την περίοδο του καλοκαιριού είναι αναπόφευκτη. Πολλοί, μάλιστα, την επιδιώκουν με στόχο να αποκτήσουν ένα έντονο μαύρισμα. Γνωρίζουν όμως τους κινδύνους που επιφυλάσσει η υπερβολική ή η χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο;

Η Αικατερίνη Τσιλίκα, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος του Metropolitan Hospital, παραθέτει χρήσιμες οδηγίες για την έκθεση στον ήλιο και δίνει συμβουλές για αποτελεσματική προστασία από τα προβλήματα που δημιουργεί.

Ηλιακό έγκαυμα

Το ηλιακό έγκαυμα είναι γνωστό σε όλους μας και εκδηλώνεται ως ένα έντονο ερύθημα (κοκκίνισμα) του δέρματος, με την παρουσία, κάποιες φορές, και φυσαλίδων, μετά από υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Έπειτα από μερικές ημέρες ακολουθείται από απολέπιση (ξεφλούδισμα).

Εξαρτάται από τη διάρκεια έκθεσης στον ήλιο (υπεριώδης ακτινοβολία UVA και UVB), την ώρα της ημέρας αλλά και την ευαισθησία κάθε ατόμου. Τα ανοιχτόχρωμα δέρματα είναι πιο ευαίσθητα στον ήλιο και καίγονται ευκολότερα από τα σκουρόχρωμα.

Φωτογήρανση

Η φωτογήρανση αναφέρεται στη γήρανση του δέρματος που οφείλεται στη χρόνια έκθεση στον ήλιο. Η δράση του ήλιου στο δέρμα είναι αθροιστική και, δυστυχώς, το δέρμα μας δεν ξεχνάει όλη την ακτινοβολία που έχει δεχθεί στο πέρασμα των χρόνων.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πρόωρες ρυτίδες, δυσχρωμίες (σκούρους και ανοιχτόχρωμους λεκέδες), τραχύτητα του δέρματος, φαγέσωρες (μαύρα στίγματα) και χαλάρωση.

Καρκινογένεση

Η καρκινογένεση είναι η ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος (επιθηλιώματα) αλλά και μελανώματος, που μπορεί να απειλήσει τη ζωή και σχετίζεται με τη χρόνια έκθεση στον ήλιο και τα ηλιακά εγκαύματα.

Καλό είναι να διευκρινίσουμε ότι τους ίδιους κινδύνους διατρέχουμε και στο Solarium, αφού και εκεί έχουμε έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Συγκεκριμένα, δεχόμαστε 16 φορές περισσότερη ακτινοβολία UV απ’ όση θα δεχθούμε αν εκτεθούμε το ίδιο χρονικό διάστημα στον ήλιο. Δηλαδή 5 λεπτά Solarium ισοδυναμούν με περίπου μιάμιση ώρα έκθεσης στον ήλιο!

Ήλιος με ασφάλεια

Για να χαρούμε, λοιπόν, τον ήλιο με ασφάλεια, καλό θα είναι να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11:00 έως τις 16:00.
  • Έχουμε επαρκή ρουχισμό (μπλούζα, παντελόνι), φοράμε καπέλο και γυαλιά ηλίου. Επίσης, χρησιμοποιούμε ομπρέλα.
  • Κάνουμε χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) για UVB και προστασία για UVA. Το εφαρμόζουμε σε παχιά στρώση και το ανανεώνουμε κάθε 2 ώρες, ή αμέσως μετά τη βουτιά, ή το σκούπισμα με την πετσέτα.
  • Ιδιαίτερη προσοχή και αποφυγή έκθεσης στον ήλιο απαιτείται για άτομα με κόκκινα μαλλιά και λευκό δέρμα με φακίδες.
Tags: Ιατρικά ΆρθραΥγεία
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ

Kλιματιζόμενη αίθουσα στο Α΄ ΚΑΠΗ Κομοτηνής για τον καύσωνα

ΕΠΟΜΕΝΟ

Κατερίνη: Γιατρός πέθανε μετά τη δεύτερη δόση Pfizer

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΔΙΕΘΝΗ

Κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την ευλογιά των πιθήκων κήρυξε ο ΠΟΥ

23 Ιουλίου 2022
ΡΟΔΟΠΗ

Κομοτηνή: Είχε 98% ποσοστό αναπηρίας αλλά κόπηκε από την επιτροπή ΚΕΠΑ!

16 Ιουλίου 2022
ΡΟΔΟΠΗ

Συνεχίζονται και την επόμενη εβδομάδα τα δωρεάν rapid test στη Ροδόπη

15 Ιουλίου 2022
ΡΟΔΟΠΗ

Δωρεάν μαζικές δειγματοληψίες για κορωνοϊό στην Π.Ε. Ροδόπης

9 Ιουλίου 2022
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κυβέρνηση ΝΔ: Ούτε Κέντρο Υγείας στον Δήμο Αρριανών, ούτε ΕΚΑΒ στις Σάπες

6 Ιουλίου 2022
ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

Μόνιμη έδρα ΕΚΑΒ στις Σάπες, ζήτησε ο Χαριτόπουλος από τον Μάριο Θεμιστοκλέους

6 Ιουλίου 2022
YΓΕΙΑ

Οι κίνδυνοι για τα μάτια στις πισίνες και στα υδάτινα πάρκα

4 Ιουλίου 2022
YΓΕΙΑ

Κορωνοϊός: 19χρονη πέθανε στο Σισμανόγλειο Νοσοκομείο στην Αθήνα

3 Ιουλίου 2022
YΓΕΙΑ

Συνεχίζονται τα δωρεάν rapid test στην Περιφερειακή Ενότητα Ροδόπης

1 Ιουλίου 2022
YΓΕΙΑ

Στρες, άγχος, ανασφάλεια «σκοτώνουν» την ερωτική επιθυμία των Ελλήνων

1 Ιουλίου 2022

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 24 ΩΡΩΝ

  • Η αποκάλυψη των μελών της Μασονικής Στοάς «Κάβειρος» Κομοτηνής !!!

    2626 shares
    Share 1050 Tweet 657
  • Οντέρ Μουμίν: «Προσβολή Σαρακατσάνων από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ιάσμου»

    673 shares
    Share 269 Tweet 168
  • Ροδόπη: Τροφική δηλητηρίαση 200 και πλέον ατόμων σε εκδήλωση στα Αρριανά

    1780 shares
    Share 712 Tweet 445
  • Με παρέμβαση Δασαρχείου ακυρώθηκε η συγκέντρωση μοτοσικλετιστών στον Ίμερο

    647 shares
    Share 259 Tweet 162
  • Αρνούνται οποιαδήποτε σχέση με τη Μασονία οι Ροταριανοί

    829 shares
    Share 332 Tweet 207
  • Απογραφή 2021: Στους 104.380 ο μόνιμος πληθυσμός της Ροδόπης

    712 shares
    Share 285 Tweet 178
ADVERTISEMENT
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ

Copyright © 2022

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

SOCIAL MEDIA

No Result
Όλα τα αποτελέσματα
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
  • NEWSROOM
    • ΡΟΔΟΠΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • OΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ

Copyright © 2022