ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΑΡΡΙΑΝΩΝ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

    Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

    Δήμος Κομοτηνής: Έργα οδοποιίας 450.000 ευρώ σε οικισμούς και χωριά

    Στην Κομοτηνή το Σάββατο ο πρόεδρος της «Νίκης» Δημήτρης Νατσιός για την κοπή πίτας του κόμματος

    Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

    Κάλυψη 19 οργανικών θέσεων στη Δ.Α. Ροδόπης μετά τις πιέσεις της Ένωσης Αστυνομικών

    Κατέρρευσε το κιόσκι στην Εργάνη – Σφοδρή κριτική Κυριαζίδη στη δημοτική Αρχή Ιωάννου

    Ροδόπη: Επιχείρηση αποχιονισμού στον ορεινό όγκο – Η κατάσταση στο οδικό δίκτυο

    Δήμος Μαρωνείας – Σαπών: Λακκούβες και επικίνδυνοι δρόμοι στις Σάπες – Καταγγελία Βασιλειάδη

    Πού θα βρίσκονται οι Κινητές Αστυνομικές Μονάδες στη Ροδόπη αυτή την εβδομάδα

    Παύση μετακίνησης στην Ξάνθη και επίδομα παραμεθορίου, ζητάνε οι Αστυνομικοί της Ροδόπης

  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΡΑΜΑ
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΘΑΣΟΣ
    • ΚΑΒΑΛΑ
    • ΞΑΝΘΗ

    Κήποι: Το μηχάνημα ανίχνευσης «πρόδωσε» διακινητή με κρυμμένους μετανάστες σε φορτηγό

    Η άγνωστη ιστορία των κρυπτοχριστιανών του Πόντου ζωντανεύει στη Δράμα

    Περιφέρεια ΑΜΘ: Νέες προσλήψεις μόνιμου προσωπικού και ορκωμοσία υπαλλήλων

    Ξάνθη: Απορριμματοφόρο έπεσε σε τρύπα μετά από καθίζηση του δρόμου

    Το μέλλον των μεταφορών στην ΑΜΘ: Ψηφιακές υπηρεσίες και νέοι χώροι εξετάσεων για οδηγούς

    Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Χιονοπτώσεις και χαμηλές θερμοκρασίες στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη

    Πρώτη χειρουργική επέμβαση με τη συμμετοχή ιδιώτη γιατρού στο Νοσοκομείο Ξάνθης

    Κακοκαιρία – Θράκη: Πλημμύρες στον Έβρο, απεγκλωβισμός μαθητών και διακοπές κυκλοφορίας

    ΠΑΜΘ: Σύσταση προσοχής στους πολίτες για τις ιρλανδικές διαβάσεις λόγω κακοκαιρίας

    Νέα απευθείας πτήση Καβάλα – Βερολίνο και ενίσχυση δρομολογίων από την Eurowings το 2026

  • ΕΛΛΑΔΑ

    ΣτΕ: Υποχρεωτική η έκδοση διαβατηρίου ακόμη και με ταυτότητα παλαιού τύπου

    Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Πορτοκαλί προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες στη Θράκη

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Δήλωσε τον Λόφο Καστά στην Αμφίπολη για να πάρει αγροτική επιδότηση

    Καιρός: Χειμωνιάτικο σκηνικό στη Θράκη με παγετό και χαμηλές θερμοκρασίες

    Παραίτηση Καρυστιανού από τον Σύλλογο Θυμάτων Τεμπών με καταγγελίες για μεθοδεύσεις

    «Προδότες»: Συνθήματα και σκασμένα λάστιχα στα τρακτέρ αγροτών που πήγαν στο Μαξίμου

    «Βόμβα» από τους αγρότες: Ρίχνουν «άκυρο» στον Μητσοτάκη και κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις

    Αγρότες: Ναι στον διάλογο με τον Πρωθυπουργό αλλά με τα τρακτέρ στα μπλόκα

    Τραγωδία στην Πιερία: Κτηνοτρόφος αυτοκτόνησε αφού του θανάτωσαν 1.000 πρόβατα

    Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Παπαδάκης

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

    ΠΑΣΟΚ για συνέντευξη Μητσοτάκη: «Πάρτι μαύρου χρήματος στον ΟΠΕΚΕΠΕ και απαξίωση θεσμών»

    Μητσοτάκης: «Δεν αλλάζω τον εκλογικό νόμο – Στόχος η αυτοδυναμία στις εκλογές του 2027»

    Στην Κομοτηνή το Σάββατο ο πρόεδρος της «Νίκης» Δημήτρης Νατσιός για την κοπή πίτας του κόμματος

    Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

    «Όχι στις Πρέσπες του Αιγαίου»: Η Καρυστιανού καλεί τον Μητσοτάκη σε δημόσια λογοδοσία

    Το μέλλον των μεταφορών στην ΑΜΘ: Ψηφιακές υπηρεσίες και νέοι χώροι εξετάσεων για οδηγούς

    Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Σκληρή αντιπαράθεση Κωνσταντοπούλου – Κοντού για τις επιδοτήσεις

    Μητσοτάκης για Ίμια: «Στο Αιγαίο δεν υπάρχουν γκρίζες ζώνες, η κυριαρχία μας είναι αδιαπραγμάτευτη»

    Στυλιανίδης για τουρκικό real estate: «Μπαίνει φρένο χάρη στην πρωτοβουλία μας»

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα για επιχειρήσεις – 100% επιδότηση μισθού και κατάρτιση ανέργων

    ΕΒΕ Ροδόπης: Με το βλέμμα στη συλλογική προσπάθεια ξεκίνησε η νέα χρονιά

    Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Σωματείου Ζαχαροπλαστών και Μπουγατσατσοποιών Κομοτηνής

    Pharmathen: Απεργία και στάσεις εργασίας από το Σωματείο Εργαζομένων – Τι διεκδικούν

    Το ΕΒΕ Ροδόπης «μετακόμισε» στις Σάπες: Κατάμεστη η αίθουσα για τα προβλήματα της αγοράς

    Πάνω από 900.000 οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στη ΔΥΠΑ: Η «ακτινογραφία» του Δεκεμβρίου

    ΕΒΕ Ροδόπης: Ενημερωτική εκδήλωση για την Τεχνητή Νοημοσύνη στις μικρές επιχειρήσεις

    ΥΠΑΑΤ: Τι προβλέπει η συμφωνία Ε.Ε. – Mercosur για τα ελληνικά προϊόντα και τις εξαγωγές

    Πόρτο Λάγος – Λαϊκή Αγορά: «Δεν έχουμε καμία ενημέρωση για την πανελλαδική απεργία»

    Πανελλαδική απεργία επ’ αόριστον στις λαϊκές αγορές από την Τετάρτη 7 Ιανουαρίου

  • ΠΑΙΔΕΙΑ

    Κάλπες στην ΕΛΜΕ Ροδόπης: Απόλυτη επικράτηση για την Προοδευτική Ενότητα Καθηγητών

    Από την Κομοτηνή… στο διάστημα: Ο μικροδορυφόρος των μαθητών του 1ου ΕΠΑΛ που εντυπωσιάζει

    Σέρρες: Καθηγήτρια φίμωσε με χαρτοταινία μαθητή επειδή έκανε φασαρία

    Λήξη κατάληψης στο 3ο Πειραματικό ΓΕΛ Κομοτηνής – Καταγγελίες μαθητών για «αδιαφορία» Δημάρχου

    Υπό κατάληψη το 1ο ΕΠΑΛ Κομοτηνής: «Πλημμυρίζουμε όποτε βρέχει, δεν έχουμε θέρμανση»

    «AI Δημόκριτος»: Το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο φέρνει την Τεχνητή Νοημοσύνη στα έδρανα του

    Έντεκα μαθητές της Ροδόπης διέπρεψαν στον «Θαλή» και βάζουν πλώρη για τον «Ευκλείδη»

    Δωρεά εκπαιδευτικού υλικού από τη UNICEF στα σχολεία της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης

    «Απόπειρες εξαπάτησης της κοινής γνώμης», καταγγέλλει η Μ. Κοσμίδου για το σχολείο στον Άρατο

    ΑΕΙ: Διαγράφηκαν πάνω από 300.000 μη ενεργοί φοιτητές – Ολοκληρώθηκε η πρώτη φάση εκκαθάρισης

Τρίτη 3 Φεβρουαρίου 2026
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΑΡΡΙΑΝΩΝ
    • ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ
    • ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

    Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

    Δήμος Κομοτηνής: Έργα οδοποιίας 450.000 ευρώ σε οικισμούς και χωριά

    Στην Κομοτηνή το Σάββατο ο πρόεδρος της «Νίκης» Δημήτρης Νατσιός για την κοπή πίτας του κόμματος

    Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

    Κάλυψη 19 οργανικών θέσεων στη Δ.Α. Ροδόπης μετά τις πιέσεις της Ένωσης Αστυνομικών

    Κατέρρευσε το κιόσκι στην Εργάνη – Σφοδρή κριτική Κυριαζίδη στη δημοτική Αρχή Ιωάννου

    Ροδόπη: Επιχείρηση αποχιονισμού στον ορεινό όγκο – Η κατάσταση στο οδικό δίκτυο

    Δήμος Μαρωνείας – Σαπών: Λακκούβες και επικίνδυνοι δρόμοι στις Σάπες – Καταγγελία Βασιλειάδη

    Πού θα βρίσκονται οι Κινητές Αστυνομικές Μονάδες στη Ροδόπη αυτή την εβδομάδα

    Παύση μετακίνησης στην Ξάνθη και επίδομα παραμεθορίου, ζητάνε οι Αστυνομικοί της Ροδόπης

  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΔΡΑΜΑ
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΘΑΣΟΣ
    • ΚΑΒΑΛΑ
    • ΞΑΝΘΗ

    Κήποι: Το μηχάνημα ανίχνευσης «πρόδωσε» διακινητή με κρυμμένους μετανάστες σε φορτηγό

    Η άγνωστη ιστορία των κρυπτοχριστιανών του Πόντου ζωντανεύει στη Δράμα

    Περιφέρεια ΑΜΘ: Νέες προσλήψεις μόνιμου προσωπικού και ορκωμοσία υπαλλήλων

    Ξάνθη: Απορριμματοφόρο έπεσε σε τρύπα μετά από καθίζηση του δρόμου

    Το μέλλον των μεταφορών στην ΑΜΘ: Ψηφιακές υπηρεσίες και νέοι χώροι εξετάσεων για οδηγούς

    Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Χιονοπτώσεις και χαμηλές θερμοκρασίες στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη

    Πρώτη χειρουργική επέμβαση με τη συμμετοχή ιδιώτη γιατρού στο Νοσοκομείο Ξάνθης

    Κακοκαιρία – Θράκη: Πλημμύρες στον Έβρο, απεγκλωβισμός μαθητών και διακοπές κυκλοφορίας

    ΠΑΜΘ: Σύσταση προσοχής στους πολίτες για τις ιρλανδικές διαβάσεις λόγω κακοκαιρίας

    Νέα απευθείας πτήση Καβάλα – Βερολίνο και ενίσχυση δρομολογίων από την Eurowings το 2026

  • ΕΛΛΑΔΑ

    ΣτΕ: Υποχρεωτική η έκδοση διαβατηρίου ακόμη και με ταυτότητα παλαιού τύπου

    Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Πορτοκαλί προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες στη Θράκη

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Δήλωσε τον Λόφο Καστά στην Αμφίπολη για να πάρει αγροτική επιδότηση

    Καιρός: Χειμωνιάτικο σκηνικό στη Θράκη με παγετό και χαμηλές θερμοκρασίες

    Παραίτηση Καρυστιανού από τον Σύλλογο Θυμάτων Τεμπών με καταγγελίες για μεθοδεύσεις

    «Προδότες»: Συνθήματα και σκασμένα λάστιχα στα τρακτέρ αγροτών που πήγαν στο Μαξίμου

    «Βόμβα» από τους αγρότες: Ρίχνουν «άκυρο» στον Μητσοτάκη και κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις

    Αγρότες: Ναι στον διάλογο με τον Πρωθυπουργό αλλά με τα τρακτέρ στα μπλόκα

    Τραγωδία στην Πιερία: Κτηνοτρόφος αυτοκτόνησε αφού του θανάτωσαν 1.000 πρόβατα

    Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Παπαδάκης

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

    ΠΑΣΟΚ για συνέντευξη Μητσοτάκη: «Πάρτι μαύρου χρήματος στον ΟΠΕΚΕΠΕ και απαξίωση θεσμών»

    Μητσοτάκης: «Δεν αλλάζω τον εκλογικό νόμο – Στόχος η αυτοδυναμία στις εκλογές του 2027»

    Στην Κομοτηνή το Σάββατο ο πρόεδρος της «Νίκης» Δημήτρης Νατσιός για την κοπή πίτας του κόμματος

    Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

    «Όχι στις Πρέσπες του Αιγαίου»: Η Καρυστιανού καλεί τον Μητσοτάκη σε δημόσια λογοδοσία

    Το μέλλον των μεταφορών στην ΑΜΘ: Ψηφιακές υπηρεσίες και νέοι χώροι εξετάσεων για οδηγούς

    Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Σκληρή αντιπαράθεση Κωνσταντοπούλου – Κοντού για τις επιδοτήσεις

    Μητσοτάκης για Ίμια: «Στο Αιγαίο δεν υπάρχουν γκρίζες ζώνες, η κυριαρχία μας είναι αδιαπραγμάτευτη»

    Στυλιανίδης για τουρκικό real estate: «Μπαίνει φρένο χάρη στην πρωτοβουλία μας»

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα για επιχειρήσεις – 100% επιδότηση μισθού και κατάρτιση ανέργων

    ΕΒΕ Ροδόπης: Με το βλέμμα στη συλλογική προσπάθεια ξεκίνησε η νέα χρονιά

    Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Σωματείου Ζαχαροπλαστών και Μπουγατσατσοποιών Κομοτηνής

    Pharmathen: Απεργία και στάσεις εργασίας από το Σωματείο Εργαζομένων – Τι διεκδικούν

    Το ΕΒΕ Ροδόπης «μετακόμισε» στις Σάπες: Κατάμεστη η αίθουσα για τα προβλήματα της αγοράς

    Πάνω από 900.000 οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στη ΔΥΠΑ: Η «ακτινογραφία» του Δεκεμβρίου

    ΕΒΕ Ροδόπης: Ενημερωτική εκδήλωση για την Τεχνητή Νοημοσύνη στις μικρές επιχειρήσεις

    ΥΠΑΑΤ: Τι προβλέπει η συμφωνία Ε.Ε. – Mercosur για τα ελληνικά προϊόντα και τις εξαγωγές

    Πόρτο Λάγος – Λαϊκή Αγορά: «Δεν έχουμε καμία ενημέρωση για την πανελλαδική απεργία»

    Πανελλαδική απεργία επ’ αόριστον στις λαϊκές αγορές από την Τετάρτη 7 Ιανουαρίου

  • ΠΑΙΔΕΙΑ

    Κάλπες στην ΕΛΜΕ Ροδόπης: Απόλυτη επικράτηση για την Προοδευτική Ενότητα Καθηγητών

    Από την Κομοτηνή… στο διάστημα: Ο μικροδορυφόρος των μαθητών του 1ου ΕΠΑΛ που εντυπωσιάζει

    Σέρρες: Καθηγήτρια φίμωσε με χαρτοταινία μαθητή επειδή έκανε φασαρία

    Λήξη κατάληψης στο 3ο Πειραματικό ΓΕΛ Κομοτηνής – Καταγγελίες μαθητών για «αδιαφορία» Δημάρχου

    Υπό κατάληψη το 1ο ΕΠΑΛ Κομοτηνής: «Πλημμυρίζουμε όποτε βρέχει, δεν έχουμε θέρμανση»

    «AI Δημόκριτος»: Το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο φέρνει την Τεχνητή Νοημοσύνη στα έδρανα του

    Έντεκα μαθητές της Ροδόπης διέπρεψαν στον «Θαλή» και βάζουν πλώρη για τον «Ευκλείδη»

    Δωρεά εκπαιδευτικού υλικού από τη UNICEF στα σχολεία της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης

    «Απόπειρες εξαπάτησης της κοινής γνώμης», καταγγέλλει η Μ. Κοσμίδου για το σχολείο στον Άρατο

    ΑΕΙ: Διαγράφηκαν πάνω από 300.000 μη ενεργοί φοιτητές – Ολοκληρώθηκε η πρώτη φάση εκκαθάρισης

No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
No Result
Όλα τα αποτελέσματα
ΕΤΙΚΕΤΕΣ: Οικονομία

Πως να εξοικονομήσεις χρήματα κατά τις αγορές σου στο σούπερ μάρκετ

Δες ποια είναι τα «λάθη» που κάνεις πριν και κατά τη διάρκεια των αγορών σου αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να τα διορθώσεις, ώστε να μην προβείς σε περιττές αγορές

fonirodopis.grfonirodopis.gr
02.11.2023
Share on Facebook

Το Pricefox, η online πλατφόρμα για σύγκριση τιμών στην ασφάλεια αυτοκινήτου και πακέτων ενέργειας, οι ειδικοί της εξοικονόμησης, σου προτείνει 8 μικρές κινήσεις που θα μειώσουν δραστικά το λογαριασμό στα ψώνια που κάνεις στο σούπερ μάρκετ.

Δες ποια είναι τα «λάθη» που κάνεις πριν και κατά τη διάρκεια των αγορών σου στο σούπερ μάρκετ, αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να τα διορθώσεις, ώστε να μην προβείς σε περιττές αγορές.

1. Άφησε την κάρτα σου στο σπίτι

Η χρεωστική κάρτα προσφέρει μια σιγουριά όταν πρόκειται για τις αγορές στο σούπερ μάρκετ, καθώς η ασφάλεια που νιώθεις σε κάνει να αγοράζεις περισσότερα -ακόμη κι αν δεν είναι απαραίτητα.

Για να μην πέσεις σε αυτήν την παγίδα προτίμησε να πας στο σούπερ μάρκετ μόνο με ένα συγκεκριμένο ποσό μετρητών, αφήνοντας την κάρτα στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση ο περιορισμός λειτουργεί θετικά για την τσέπη σου, καθώς γνωρίζοντας ότι δεν θα έχεις το αντίστοιχο αντίτιμο δεν θα προβείς σε περιττές αγορές.

2. Προγραμμάτισε το μενού της εβδομάδας πριν πας σούπερ μάρκετ

Πηγαίνοντας στο σούπερ μάρκετ χωρίς προηγουμένως να έχεις προετοιμαστεί σωστά, είναι σαν να οδηγείς στα χιόνια χωρίς αλυσίδες! Αν δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη λίστα πραγμάτων που χρειάζεσαι από το σούπερ μάρκετ το πιθανότερο είναι ότι θα αγοράσεις προϊόντα που σίγουρα δεν χρειάζεσαι.

Για να αποφύγεις τις περιττές αγορές πριν πας στο σούπερ μάρκετ θα πρέπει να κάνεις σωστή προετοιμασία. Δηλαδή:

  • Προγραμμάτισε το μενού όλης της εβδομάδας, ώστε να ξέρεις τι θα υλικά χρειαστείς.
  • Κάνε έναν έλεγχο στα ντουλάπια και το ψυγείο για να ξέρεις τι έχεις και τι χρειάζεσαι.
  • Έχε σε εμφανές σημείο ένα χαρτί με ένα στυλό για να γράφεις ό,τι σου λείπει κάθε φορά που εντοπίζεις την απουσία του.
  • Πάρε τη λίστα μαζί σου.
  • Μείνε πιστός στη λίστα, μην ψωνίσεις τίποτα που δεν βρίσκεται σε αυτήν.

3. Όρισε ΜΟΝΟ ΜΙΑ ημέρα που θα πηγαίνεις σούπερ μάρκετ

Οι συχνές επισκέψεις στο σούπερ μάρκετ δεν θα σου βγουν σε καλό -κυρίως στο πορτοφόλι σου. Όσες περισσότερες φορές βρεθείς στο σούπερ μάρκετ κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, τόσο αυξάνεται και ο «κίνδυνος» των περιττών αγορών.

Αφού, λοιπόν, κάνεις σωστή προετοιμασία το σπίτι (όπως περιγράφεται παραπάνω), τότε όρισε ΜΟΝΟ ΜΙΑ ημέρα της εβδομάδας ή κάθε 15 ή το μήνα (αν καταφέρεις και κάνεις σωστή προετοιμασία και προγραμματισμό) που θα πηγαίνεις σούπερ μάρκετ και μείνε πιστός στο πλάνο σου.

Αν γράφεις στη λίστα κάθε τι που χρειάζεσαι τη στιγμή που εντοπίζεις ότι δεν το έχεις, δεν θα χρειαστεί να πηγαίνεις για «έκτακτες αγορές».

4. Φάε κάτι πριν φύγεις από το σπίτι

Όταν πεινάς και βρίσκεσαι στο σούπερ μάρκετ όλα αρχίζουν να φαίνονται ωραία και λαχταριστά. Έτσι, καταλήγεις να κάνεις παρορμητικές αγορές, λες και θα τα φας εκείνη την ώρα. Αυτά σε βγάζουν εκτός budget.

Σύμφωνα με το Reuters, οι άνθρωποι που ψωνίζουν με άδειο στομάχι τείνουν να αγοράζουν είδη που δεν χρειάζονται. Δεν το λέμε εμείς, το Reuters το λέει.

Προσπάθησε, λοιπόν, να πηγαίνεις στο σούπερ μάρκετ χορτάτος. Αν όχι έχοντας φάει ένα κανονικό γεύμα, σίγουρα έχοντας καταναλώσει κάποιο σνακ ή φρούτο, ώστε η πείνα σου να μην επηρεάσει τις αγορές σου.

5. Πάρε καλάθι χωρίς ρόδες και ΟΧΙ μεγάλο καρότσι

Αν χρειάζεσαι μόνο λίγα είδη, αλλά πάρεις ολόκληρο καρότσι ή καλάθι με ρόδες για ευκολία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αγοράσεις περισσότερα.

Κι αυτό γιατί βλέποντας το καρότσι μισοάδειο θα έχεις την εντύπωση ότι όλο και κάτι ξέχασες και θα παίρνεις πράγματα για να το γεμίσεις!

Αντιθέτως, προτίμησε ένα καλάθι ανάλογα με τις ανάγκες και τη λίστα που έχεις δημιουργήσει από την προετοιμασία στο σπίτι. Κάτι τέτοιο θα σε γλιτώσει από αγορές της στιγμής που πιθανώς δεν χρειάζεσαι.

6. Πάρε την δική σου τσάντα

Ένας τρόπος για να περιορίσεις ακόμη περισσότερο τις αγορές σου είναι να πάρεις τη δική σου τσάντα. Έχοντας την επιλογή να πάρεις όσες σακούλες θέλεις από το σούπερ μάρκετ για να βάλεις τα πράγματα που αγόρασες, μπορείς σίγουρα να ξεφύγεις στις αγορές σου.

Γνωρίζοντας, όμως, ότι έχεις μόνο μία συγκεκριμένη τσάντα για να τα χωρέσεις, θα «αναγκαστείς» να προβείς μόνο στις απολύτως απαραίτητες αγορές.

7. Περίμενε στην ουρά για το τυρί του τοστ

Αγοράζοντας το τυρί του τοστ, τη φέτα ή τα αλλαντικά από το ψυγείο όπου βρίσκονται προσυσκευασμένα, κερδίζεις σίγουρα χρόνο, αλλά όχι χρήματα

Αν βιάζεσαι, τότε καλά κάνεις. Αν θες να εξοικονομήσεις χρήματα όμως, τότε είναι κακή ιδέα. Γι’ αυτό, θα ήταν πιο αποτελεσματικό για την τσέπη σου να περιμένεις στην ουρά για τα τυριά και τα αλλαντικά, καθώς έτσι θα πληρώσεις λιγότερα, αφού μπορείς να ακριβώς την ποσότητα που χρειάζεσαι.

Επίσης, μια καλή επιλογή είναι να αντικαταστήσεις τις πιο ακριβές πρωτεΐνες με τις πιο οικονομικές.

Για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να τρως σε καθημερινή βάση κρέας. Μπορείς να αντικαταστήσεις το πιο ακριβό μοσχαρίσιο κρέας με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όσπρια και αρακά για παράδειγμα, οι οποίες είναι πλούσιες και σε άλλα θρεπτικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες, τα μέταλλα και οι βιταμίνες.

8. Πήγαινε για ψώνια μόνος/η

Όσοι περισσότεροι έρχονται μαζί σου στο σούπερ μάρκετ, τόσο μεγαλύτερη «ζημιά» θα κάνουν στο budget σου. Τα ψώνια με παιδιά ή/και τον/ την σύντροφο μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να αγοράσεις κάτι όχι απολύτως απαραίτητο.

Αντί να παίρνεις όλα τα μέλη της οικογένειας μαζί σου στο σούπερ μάρκετ, πρόσθεσε εκ των προτέρων κάποια από τα είδη που ζητούν στη λίστα αγορών που έχεις ετοιμάσει, ώστε να πάρουν αυτό που θέλουν, χωρίς τον κίνδυνο πρόσθετων παρορμητικών αγορών.

Στο Pricefox, εκτός από συμβουλές εξοικονόμησης, μπορείς να συγκρίνεις πακέτα ασφάλειας αυτοκινήτου και τιμές στο φυσικό αέριο και το ρεύμα.

ΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα για επιχειρήσεις – 100% επιδότηση μισθού και κατάρτιση ανέργων

03.02.2026
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΕΒΕ Ροδόπης: Με το βλέμμα στη συλλογική προσπάθεια ξεκίνησε η νέα χρονιά

01.02.2026
ΤΟΥΡΚΙΑ

Sozcu: Τούρκοι ταξιδεύουν οργανωμένα στην Αλεξανδρούπολη για τα ψώνια της εβδομάδας

31.01.2026
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Σωματείου Ζαχαροπλαστών και Μπουγατσατσοποιών Κομοτηνής

30.01.2026
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Pharmathen: Απεργία και στάσεις εργασίας από το Σωματείο Εργαζομένων – Τι διεκδικούν

28.01.2026
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Το ΕΒΕ Ροδόπης «μετακόμισε» στις Σάπες: Κατάμεστη η αίθουσα για τα προβλήματα της αγοράς

27.01.2026

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 24 ΩΡΩΝ

  • Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

    587 shares
    Share 235 Tweet 147
  • Περιφέρεια ΑΜΘ: Νέες προσλήψεις μόνιμου προσωπικού και ορκωμοσία υπαλλήλων

    669 shares
    Share 268 Tweet 167
  • Αντιστράτηγος Καμπουρίδης για τουρκικές προκλήσεις στη Θράκη: «Θα το πληρώσουμε στο μέλλον»

    769 shares
    Share 308 Tweet 192
  • Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

    507 shares
    Share 203 Tweet 127
  • Μητσοτάκης: «Δεν αλλάζω τον εκλογικό νόμο – Στόχος η αυτοδυναμία στις εκλογές του 2027»

    506 shares
    Share 202 Tweet 127
  • ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα για επιχειρήσεις – 100% επιδότηση μισθού και κατάρτιση ανέργων

    505 shares
    Share 202 Tweet 126

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα για επιχειρήσεις – 100% επιδότηση μισθού και κατάρτιση ανέργων

03.02.2026
ΘΡΑΚΗ

ΤΕΕ Θράκης: Εκδήλωση για το νέο έτος με έμφαση στην ανάπτυξη και τα Τοπικά Πολεοδομικά Σχέδια

03.02.2026
ΔΗΜΟΣ ΙΑΣΜΟΥ

Επίσκεψη Γαλαμάτη στον Δήμο Ιάσμου – Η αυτοψία στο νέο Δημαρχείο και το στοίχημα της συνεργασίας

03.02.2026
ΔΗΜΟΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ

Δήμος Κομοτηνής: Έργα οδοποιίας 450.000 ευρώ σε οικισμούς και χωριά

03.02.2026
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΠΑΣΟΚ για συνέντευξη Μητσοτάκη: «Πάρτι μαύρου χρήματος στον ΟΠΕΚΕΠΕ και απαξίωση θεσμών»

03.02.2026
Video

Μητσοτάκης: «Δεν αλλάζω τον εκλογικό νόμο – Στόχος η αυτοδυναμία στις εκλογές του 2027»

02.02.2026
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στην Κομοτηνή το Σάββατο ο πρόεδρος της «Νίκης» Δημήτρης Νατσιός για την κοπή πίτας του κόμματος

02.02.2026
Video

Τεχνητή Νοημοσύνη και Σύνταγμα: Η εκδήλωση Στυλιανίδη με Βενιζέλο και Ρουσόπουλο

02.02.2026
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

Κάλυψη 19 οργανικών θέσεων στη Δ.Α. Ροδόπης μετά τις πιέσεις της Ένωσης Αστυνομικών

02.02.2026
ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ - ΣΑΠΩΝ

Κατέρρευσε το κιόσκι στην Εργάνη – Σφοδρή κριτική Κυριαζίδη στη δημοτική Αρχή Ιωάννου

02.02.2026
ΕΒΡΟΣ

Κήποι: Το μηχάνημα ανίχνευσης «πρόδωσε» διακινητή με κρυμμένους μετανάστες σε φορτηγό

02.02.2026
ΔΡΑΜΑ

Η άγνωστη ιστορία των κρυπτοχριστιανών του Πόντου ζωντανεύει στη Δράμα

02.02.2026
ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ

  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΡΟΔΟΠΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Copyright © 2025 ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ
Η χρήση αυτού του ιστότοπου αποτελεί αποδοχή των όρων παροχής υπηρεσιών, της πολιτικής απορρήτου και της πολιτικής cookies. Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή αναδημοσίευση του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

No Result
Όλα τα αποτελέσματα
  • Ειδήσεις
  • Ροδόπη
    • Δήμος Κομοτηνής
    • Δήμος Ιάσμου
    • Δήμος Μαρωνείας – Σαπών
    • Δήμος Αρριανών
  • Πολιτική
  • Αστυνομικά
  • Οικονομία
  • Περιφέρεια
    • Έβρος
    • Ξάνθη
    • Καβάλα
    • Δράμα
  • Ελλάδα
  • Υγεία
    • Ιατρικά Άρθρα
    • Κορωνοϊός
  • Παιδεία
  • Πολιτισμός
  • Αγγελίες
  • Φαρμακεία
  • Όροι χρήσης
  • Επικοινωνία

Copyright © 2025 ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΡΟΔΟΠΗΣ - Ειδήσεις από την Κομοτηνή, τη Ροδόπη και τη Θράκη