Σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr, μέγιστες θερμοκρασίες της τάξης των 42-44 βαθμών Κελσίου αναμένονται το Σάββατο 31/07 και την Κυριακή 01/08, ενώ περαιτέρω αισθητή άνοδο θα σημειώσει η θερμοκρασία τη νέα εβδομάδα. Στον προγνωστικό χάρτη που ακολουθεί αποτυπώνονται οι μέγιστες θερμοκρασίες για το Σάββατο 31/07 με την πιο λευκή απόχρωση να αντιστοιχεί σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 42 βαθμών Κελσίου.
Παράλληλα, καθώς το κύμα καύσωνα επιμένει, ιδιαίτερα θερμά καθίστανται τα αστικά κέντρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, τόσο λόγω της μεγάλης θερμοχωρητικότητας των υλικών όσο και λόγω του φαινομένου της αστικής θερμικής νησίδας. Οι υψηλές ελάχιστες θερμοκρασίες οδηγούν στην αύξηση του αισθήματος δυσφορίας, προκαλώντας δυσμενείς συνθήκες για τους κατοίκους.
Κλιματιζόμενοι χώροι στους Δήμους Κομοτηνής και Μαρωνείας – Σαπών:
Για την αντιμετώπιση του καύσωνα, οι Δήμοι Κομοτηνής και Μαρωνείας – Σαπών λειτουργούν κλιματιζόμενους χώρους για όσο χρονικό διάστημα διαρκέσουν οι υψηλές θερμοκρασίες.
Στην Κομοτηνή, θα λειτουργεί κλιματιζόμενη αίθουσα στο Α΄ΚΑΠΗ Κομοτηνής (οδός Φιλίππου 2-4, περιοχή Δημοτικής Αγοράς), με τις ισχύουσες οδηγίες του ΕΟΔΥ για την πρόληψη και αντιμετώπιση της πανδημίας, για όσους πολίτες έχουν ανάγκη από έναν δροσερό χώρο.
Στον Δήμο Μαρωνείας – Σαπών, οι διαθέσιμοι χώροι θα είναι οι εξής:
1. Στις Σάπες ο χώρος του Κέντρου Κοινότητας με υπεύθυνο τον Πρόεδρο της Τοπικής Κοινότητας Σαπών, κ. Μαρουφίδη Παύλο, τηλ. 6980571154
2. Στην Ξυλαγανή ο χώρος του Αμαξοστασίου, με υπεύθυνο τον Αντιδήμαρχο Τοπικής Οικονομικής Ανάπτυξης, κ. Καραγκιόζ Μουσταφά, τηλ.6944994242
3. Στην Μαρώνεια ο χώρος του Δημοτικού Καταστήματος με υπεύθυνο τον Αντιδήμαρχο Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Πολιτισμού, κ. Καρύδη Χαράλαμπο, τηλ. 6973030259
4. Στα Αμάραντα ο χώρος του Κοινοτικού Καταστήματος με υπεύθυνο τον πρόεδρο της Δημοτικής Κοινότητας Αμαράντων, κ. Κιουτσούκ Σαλή Σινάν, τηλ. 6930959882.
Οδηγίες προφύλαξης:
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το πολύωρο βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας.
• Κάνετε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήσετε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Φοράτε ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό, καπέλο και μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Προτιμήστε ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ). Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση, ιδιαίτερα για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
